Consejos para la Piel

Abajo podrás encontrar consejos para el cuidado de la piel:

Cuidado de la piel del niño

La piel del niño es suave, uniforme y aterciopelada, de menor grosor que la del adulto. Para este tipo de piel se recomiendan cuidados no excesivos ni insuficientes, que incluyan baño diario con agua tibia, mediante el uso de esponja y jabón suave; luego del baño aplicar cremas hidratantes para mantener la humedad cutánea.

Cuidado de la piel de la mujer

Se debe personalizar según edad y tipo de piel, independientemente de ello, debe incluir diariamente limpieza no agresiva (corporal y facial), productos hidratantes y protección contra rayos UVA y UVB. Adicionalmente, se recomienda exfoliación regular, para eliminar las células muertas de la piel, la cual se encuentra en constante recambio celular.

Cuidado de la piel del hombre

La piel masculina es más gruesa que la femenina y tiende a tener aspecto graso, por ello es recomendable el uso de productos formulados específicamente para su género.

Se aconseja baño diario, hidratación óptima, afeitado después del baño (facilita la eliminación del vello) con aplicación de crema post-afeitado sin alcohol (ya que éste reseca e irrita la piel; se recomienda sustituir este tipo de productos por cremas hidratantes con propiedades regeneradoras y anti-inflamatorias).

Cuidado de la piel del deportista

Requiere una mayor foto-protección: con re-aplicaciones contantes durante el día. La piel del deportista tiende a la resequedad, por ello es importante la hidratación profunda diaria. Se aconseja una óptima limpieza luego de realizar la actividad. En el caso de deportes acuáticos aumentar la hidratación cutánea.

FACTORES QUE AFECTAN LA PIEL

La condición de tu piel está determinada por varios factores, internos y externos. Entre ellos podemos mencionar:

Contaminación

El alto nivel de agentes químicos en el aire aumenta la incidencia de problemas en la piel como: hipersensibilidad, erupciones cutáneas, acné y deshidratación; por ello debemos llevar a cabo una rutina de limpieza adecuada.

Salud y estilo de vida

La piel refleja el estado de nuestra salud interna. Una dieta alta en vitaminas y minerales, consumo adecuado de agua, ejercicio regular y sueño óptimo benefician la salud y apariencia de tu piel. El fumar, por ejemplo, acelera el proceso de envejecimiento de la piel, afectando las fibras de colágeno, el color de la piel, además de aumentar la acumulación de toxinas.

Aire acondicionado

Exponerse durante largas horas al aire acondicionado, causa una pérdida importante de humedad cutánea. Para evitar que esto ocurra, se debe hidratar la piel constantemente con cremas y lociones hidratantes.

Sol

Es el enemigo número uno de la piel. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta provenientes del sol favorece el envejecimiento prematuro de la piel, a causa de los radicales libres que se desencadenan. Por ello, es importante el uso diario de protector solar.

Estrés

Este modifica el equilibrio normal del organismo incluyendo el de la piel, generando problemas como el acné. Es conveniente practicar ejercicios de relajación general de cuerpo y mente.

Cambios estacionales

Los cambios en las condiciones climáticas pueden causar cambios en la piel. Las temperaturas muy frías y muy altas aumentan la pérdida de humedad, haciéndola lucir seca y rígida.